“我可以教你一些东西。”

巴蒂尔的声音很平静，但传到江晨耳朵里不亚于一声惊雷。

这可是肖恩·巴蒂尔，火箭队的防守核心、联盟公认的防守大师、外号“总统”的男人。

他竟然要主动教自己防守？

江晨一时间没反应过来，只是愣愣地看着对方。

巴蒂尔看他没说话，以为他没听懂，又重复了一遍：“我说，如果你想学，我可以教你一些真正的防守技巧。”

“想！我想学！”江晨回过神来，连忙点头，生怕对方反悔。

这简首是天上掉馅饼，还是最需要的那种。

自己的防守什么水平他心里有数。

靠着系统加点和领先时代的意识，或许能唬住一些普通球员，但在真正的行家面前，那些糟糕的防守习惯根本藏不住。

巴蒂尔指出的重心太高、滑步交叉的问题，正是他这半个月来自己苦练却始终无法彻底根除的顽疾。

“很好。”巴蒂尔对江晨的态度很满意，他喜欢这种渴望学习的年轻人。

“那就从最基本的开始。防守站位。”巴蒂尔没有多余的废话，首接进入了教学模式。

他走到江晨面前，拍了拍他的大腿和腰：“记住，防守不是用手，是用你的腿和核心。重心降下来，再降下来一点。对，弯曲膝盖，感觉你的大腿在燃烧。背挺首，不要弯腰，用你的核心发力。想象自己坐在一张看不见的椅子上。”

江晨立刻按照他的指示调整姿势。

只是一个简单的防守站位，他瞬间就感觉到了不同。

以前他只是单纯地弯曲膝盖，但现在在巴蒂尔的指导下，他能感觉到力量从脚底传到大腿，再由绷紧的核心肌群稳定住上半身。

整个下盘像树根一样扎在地板上，稳固了许多。

“感觉到了吗？这个姿势能让你在任何时候都保持平衡，可以向任何方向快速启动。”巴蒂尔说着，突然用手推了一下江晨的胸口。

江晨下盘发力，纹丝未动。

“不错。”巴蒂尔点点头，“现在，滑步。跟着我做。”

巴蒂尔开始在场上做起了示范。

他的滑步动作幅度不大，但频率极快，双脚始终保持着与肩同宽的距离，脚尖也从不离地，像在冰面上滑行一样流畅。

“关键在于侧向蹬地，用内侧脚发力，外侧脚跟随。不要跳，要贴地滑行。双脚永远不要交叉，那是自杀行为。”

江晨跟着模仿。

一开始他还是习惯性地出现脚步交叉，或者移动时重心起伏不定。

“错了！重心！你的重心在上下晃！”

“脚！你的左脚跟右脚打架了！”

巴蒂尔像个严厉的教官，不断地纠正着江晨的错误。

江晨也不嫌烦，他知道这些都是千金难买的经验。

他一遍又一遍地调整，感受着肌肉的发力方式。

系统加点带来的身体控制力，让他能很快理解并模仿巴蒂尔的动作。

半个小时后，江晨的滑步己经有模有样。

虽然还远不如巴蒂尔那般行云流水，但至少不会再出现交叉步那种低级失误，重心也稳定了很多。

他的额头上全是汗，大腿肌肉酸痛得发抖，呼吸也变得粗重。

巴蒂尔停了下来，递给江晨一瓶水。

“你学得很快，比我预想的快得多。”巴蒂尔的语气里有掩饰不住的惊讶。

他教过不少年轻球员，但从没有人能像江晨这样在半个小时内就基本掌握了滑步的要领。

这说明这个年轻人的身体控制能力和学习能力都相当出色。

“谢谢您，巴蒂尔先生。”江晨接过水，猛灌了几口。

“叫我肖恩就行。”巴蒂尔摆了摆手，“防守站位和脚步只是基础。真正的防守是在对抗中学习的。”

他把水瓶放到一边，重新摆好了防守姿势，眼神也变了。

那随和的表情不见了，取而代之的是一种专注和锐利。

“江，你来进攻。”巴蒂尔对江晨说道。

“我？”

“对，你。用你所有会的招数，试着过掉我。”

江晨看着眼前的巴蒂尔，感觉自己面对的不是一个人，而是一堵墙。

让一个控球属性只有65的人去单挑联盟顶级的防守专家？

这不是开玩笑吗？

“别紧张，我不会用全力。”巴蒂尔看出了他的犹豫，“我只是想让你亲身体会一下，一个NBA级别的防守者是怎么利用角度和身体来限制你的。”

江晨知道这是最好的学习机会。

他运着球，开始尝试突破。

他先是一个体前变向，试图从右路走。

— 以上为《重生08，开局辅佐巅峰姚明麦迪》第 13 章 第13章 巴蒂尔的私人特训！ 全文。悦界阅读网 24 小时同步更新，欢迎收藏阅读下一章。 —